Jeg hedder Trine Loft

“Jeg kender godt følelsen af ikke at vide, hvor man skal starte.”

Gennem alle livets faser ved jeg, hvor vigtigt det er at finde godt på vej – nogle gange med hjælp, andre gange kan vi selv. Jeg har altid interesseret mig for mennesker, og hvordan vi trives og udvikles. Jeg ser mennesker som hele individer og kan ikke lade være med at undersøge det udviklingspotentiale, der gemmer sig. At hjælpe andre er mit kald – og der er altid en åbenhed til stede, når vi mødes.

Min egen vej til terapien

Terapi har hjulpet mig gennem nogle af de sværeste perioder af mit liv. Det har været et sted, hvor jeg kunne lande – hvor der sad et andet menneske, som greb mig, lyttede og lod mig være den, jeg var, også når det var rodet og uperfekt.

For mig handler terapi ikke om at få et færdigt svar udefra. Det handler om at lande i en relation, hvor tilliden får lov at vokse, og hvor jeg tør vise de grimme, sårbare og bange sider af mig selv – uden at blive mindre værd af det. Jeg går selv fortsat i terapi, fordi jeg ved, hvor meget det giver, når man tør tage imod hjælpen.

Erfaring med mennesker og relationer

Jeg har 26 års erfaring med at være i kontakt med mennesker – at lytte, forstå behov og finde løsninger sammen. Den gode relation, jeg oplever både arbejdsmæssigt og privat, er kernen i mit arbejde i dag, hvor der er brug for åbenhed, tillid og nærvær.

Mit arbejde har altid krævet stor empati og en god situationsfornemmelse, og det er netop dér, jeg trives. Ved siden af terapien har jeg arbejdet med unge på opholdssted, hvor trivsel og udvikling står helt centralt. Jeg har stadig klienter fra mit uddannelsesforløb, som går i terapi hos mig – og det er stort at følge den forandring, der sker gennem et forløb.

Min egen udvikling

De seneste år har jeg været på en stor rejse i min egen personlighed. Fra at være taget af mine følelser og tanker har jeg lært at arbejde med dem – og at tage kroppen med. Jeg har fundet en anden måde at være i verden på, som jeg er dybt taknemmelig for at kunne dele med andre mennesker.

Jeg har selv mødt livets kriser og skift undervejs, og jeg har brugt dem til at se tingene på en ny måde og vokse som menneske. I dag finder jeg ro i mig selv – også når livet går op og ned. Den erfaring tager jeg med mig ind i rummet med dig.

Når det føles tungt at komme

Jeg ved godt, at det somme tider føles lettere at aflyse en tid, fordi dagen er tung, og fordi det kan virke uoverskueligt at skulle mærke endnu mere. Den følelse møder jeg ofte – og jeg forstår den.

Men har du først prøvet at sidde i stolen, ved du også, at du oftest går lettere ud, end da du kom. Nogle gange med tårer i øjenkrogen, andre gange med et smil på læben – fordi du har mødt dig selv i det svære, og fordi du ikke var alene om det.

Sådan arbejder jeg

• Nærvær og nuet

  Vi mærker sammen, hvad der fylder lige nu – i krop, tanker og følelser.

• Tryghed og relation

  Jeg går ved siden af dig i dit tempo. Du skal ikke præstere noget hos mig.

• Krop og vejrtrækning

  Små øvelser, der hjælper nervesystemet til ro og giver kontakt til kroppen.

• Refleksion og retning

  Vi finder de tråde, du kan tage med dig ud i hverdagen og bruge fremover.

Lidt om mig som menneske

Jeg er 53 år, kæreste med Henrik og mor til en stor flok – to sønner og to bonussønner. Min familie fylder meget og betyder alt. Når jeg ikke sidder i terapistolen, er jeg en kvinde, der holder af at være i bevægelse: jeg dyrker sport i skoven ved Almind Sø, træner skillbike og varme-yoga, passer min urtehave og elsker at lave mad.

Jeg er medlem af Soroptimist International Silkeborg, hvor vi arbejder for at forbedre kvinders og pigers vilkår. Jeg oplever mig selv som værende i balance – ikke hele tiden – og jeg arbejder løbende med det, mine tanker, krop og følelser fortæller mig. Det er den samme nysgerrige, varme tilgang, jeg møder dig med.